Gönnen Sie sich in der oft herausfordernden Adventszeit einen Tag voller Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung. Das Seminar „Entspannung im Advent“ lädt Sie ein, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und die besondere Atmosphäre der Vorweihnachtszeit mit allen Sinnen zu genießen. Durch sanfte Yogaübungen lösen wir Verspannungen, fördern Beweglichkeit und bringen Körper und Geist in Einklang. Achtsame Atemübungen unterstützen dabei, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Geführte Meditationen begleiten Sie auf einer Reise zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Wohlbefinden. Die wohltuenden Klänge von Klangschalen schaffen einen Raum tiefer Entspannung und helfen dabei, den Alltag ein wenig hinter sich zu lassen.

Freuen Sie sich auf:
 Sanftes Yoga für alle Erfahrungsstufen
 Geführte Meditationen zur Entspannung und inneren Einkehr
 Klangreisen und Klangentspannung
 Atem- und Achtsamkeitsübungen
 Zeit für Ruhe, Reflexion und neue Energie

Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich eine Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel wünschen und die Adventszeit bewusster erleben möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schenken Sie sich selbst einen Tag der Ruhe, Besinnlichkeit und Regeneration – für einen entspannten und kraftvollen Advent

Bitte mitbringen: Matte, Decke, Verpflegung