Rücken fit & Flexi-Bar-Training

In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Bitte beachten: kein Kurstag am 15.07.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 24. Juni 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 01. Juli 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 08. Juli 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 22. Juli 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 29. Juli 2025 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002