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Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
30.10.26 10:08:32