Yin -Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Yin Yoga ist das Kontrastprogramm um wieder zur Ruhe zu kommen - Sich Gutes tun.

Die meist sitzenden oder liegenden Asanas (Yogaposition) werden drei bis fünf Minuten gehalten, in einer sanften Dehnung ganz ohne Leistungsdruck. Dies kann Verspannungen mildern und Rückenschmerzen lindern. Es wird auch das tiefere Gewebe, die Faszien angesprochen.

Lernen Sie Yin Yoga kennen und spüren Sie seine wohltuende Wirkung.

Am 03.06. kein Kurstag.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung,

Material

Socken, Decke

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Dienstag • 29. April 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 6
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Dienstag • 24. Juni 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 7
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Dienstag • 01. Juli 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
- 8
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Dienstag • 08. Juli 2025 • 17:15 – 18:30 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314