Fitness kombiniert aus Schwingen und Vibrationen. smoveyWalk macht Bewegung einfach und bringt Freude. Es wird von Ärzten, Therapeuten und Sportlern unterstützt. Die Ringe, mit 4 Stahlkugeln, haben ein geringes Gewicht und sind in jeder Lebenslage anzuwenden. Durch die natürliche Schwingung der Stahlkugeln, wirken sie sich positiv auf unseren Körper aus. Die Muskulatur wird aktiviert, der Stoffwechsel angekurbelt, das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung gebracht und das Immunsystem gestärkt. Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein, da die Gruppe im flotten Tempo unterwegs ist. Treffpunkt: Foyer VHS Haus smoveyRinge können bei der Kursleiterin geliehen werden. Ausleihgebühr von 2,00 Euro pro Stunde. Die Kursleiterin ist Fitnesstrainerin und smoveyCoach. Kurs findet draußen statt (Treffpunkt VHS Parkplatz). Sollte das Wetter sehr schlecht sein, gibt es einen Ersatzraum. Btte mitbringen: Smovey-Ringe Bitte beachten: Am 15.04. und 13.05. keine Kurstage.

Wussten Sie, dass es ausgesprochen viel Spaß machen kann, im Regen oder Schnee zu trainieren - bei Wind und Wetter? Und zusätzlich stärkt es unser Immunsystem. Wir wollen leichtes Ausdauertraining (walken) kombinieren mit Kurzhanteltraining, denn auch die Armmuskulatur soll gestärkt werden. Manchmal greifen wir aber auf andere Materialien, wie Brasils oder Therabänder, zurück. Kräftigungsübungen und Koordinationsübungen im Stand sind dann das Thema bei unseren Stopps. Im Anschluss an die Kräftigung geht es dann weiter mit unseren leichten bis mittleren Ausdauerbelastungen. Und kurze, intensivere Ausdauer-Phasen bewirken noch bessere Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Zum Schluss gönnen wir uns dann einen Cool Down mit diversen Dehnungen. Das Training findet normalerweise im Stadtpark statt! Kurstage werden mit Kursleiterin abgesprochen und sind nicht wöchentlich, aber immer am Freitag. Einstieg jederzeit möglich.

Mit den fließenden Bildern des Taiji und seinen Möglichkeiten der Regulation von Atem, Geist u Bewegung haben wir die Möglichkeiten in der schönen Umgebung des Stadtparks den Tag zu beginnen! Lassen Sie sich ein, auf diese „asiatische Bewegungskunst!“ Kurs findet im Stadtpark statt. Bei schlechtem Wetter im VHS Haus (A008). Treffpunkt wird noch bekannt gegeben.

Piratenkapitän Augenklappe und seine Piratenmannschaft Die meuternde Seeräuberbande hat Piratenkapitän Augenklappe auf einer einsamen Insel im Starnberger See ausgesetzt und seinen wertvollen Schatz gestohlen! Mit einem Floß und letzter Kraft gelang es ihm, ans Festland zu paddeln.Nun sucht Kapitän Augenklappe eine mutige neue Piratenmannschaft, die ihm hilft, den gestohlenen Schatz zu finden. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Piraten ein, lernen das echte Piratenleben kennen, erleben kreative Herausforderungen und jede Menge Spaß an der frischen Luft! Schließt euch der Crew an und erlebt ein unvergessliches Piratenabenteuer am sagenumwobenen Starnberger See! Euch erwarten Piratenausrüstung zum Selbermachen Eine abenteuerliche Bootstour mit Schatzsuche - auf den Spuren des verlorenen Schatzes Die große Piratenprüfung & feierliche Taufe für echte Seeräuber Lagerfeuerabende mit Geschichten, Musik und Piratenstimmung Leistungen Betreuung durch unser geschultes Team 2x Ü/Vollverpflegung: Frühstück, Lunchpaket, Abendessen + Grillabend Aufenthaltszelte mit Sitzmöglichkeiten, Sanitärhaus Abwechslungsreiche Aktivitäten Mitzubringen Schlafsack Isomatte Schlafzelt Badesachen Regenkleidung Viel gute Laune und Abenteuerlust. Gegen eine Leihgebühr (Barzahlung vor Ort) kann Schlafsack, Isomatte und Schlafzelt ausgeliehen werden. Nähere Infos auf unserer Webseite und in der Info-Mail vor Veranstaltungsbeginn. Dauer: von Freitag 17 Uhr bis Sonntag 11 Uhr Ort: Zeltwiese der Jugendherberge Possenhofen am Starnberger See Anreise: Eigene Anreise - Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. Aktivitäten werden auf dem Campgelände oder unter dem Aufenthaltszelten durchgeführt. Info-Mail: Eine Info-Mail mit Packliste wird zwei Wochen Veranstaltungsbeginn per E-Mail verschickt.  Preis: 275,00 € für einen Erwachsenen und ein Kind 95,00 € zusätzliches Kind   135,00 €   zusätzl. Erwachsener Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule. Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176/60829889 Stornierungs- und Rücktrittsbedingungen Ein Rücktritt von der Teilnahme ist bis spätestens 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich. Der Rücktritt muss schriftlich per E-Mail bei der Volkshochschule eingehen. Bei einem Rücktritt, der weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt, sind 35 % der Teilnahmegebühr als pauschaler Ersatz für entstandene Aufwendungen zu zahlen.  Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten. Eine Rückerstattung erfolgt nicht. Bei nicht in Anspruch genommenen Camp-Tagen besteht kein Anspruch auf (anteilige) Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Bereit für eine Woche voller Action, Teamgeist und Spaß? Dann ist das Actioncamp am Brombachsee genau das Richtige für dich!Direkt am Wasser und mitten in der Natur wartet eine Ferienwoche auf dich, die garantiert in Erinnerung bleibt! Action auf dem Wasser Tagsüber heißt es: Raus aus dem Alltag, rein ins Erlebnis!Erlebe sportliche Highlights wie Wakeboarden und Wasserski fahren Floßbauen und SUP-Tour Aquapark mit Hindernissen und Rutschen Egal ob Anfänger oder Wassersport-Profi – hier kommt jede*r auf seine Kosten! Teamgeist an Land Auch an Land kommt keine Langeweile auf!Bei unserer Camp-Olympiade zählt euer Teamgeist, beim Minigolf euer Geschick.Und weil Zusammenhalt bei uns großgeschrieben wird, gestalten wir den Campalltag gemeinsam – vom Kochen in kleinen Teams bis zur Vorbereitung unserer Aktivitäten. Natürlich bleibt auch genug Zeit, um einfach mal die Beine hochzulegen, eine Runde Tischtennis oder Badminton zu spielen oder beim Beachvolleyball-Match alles zu geben. Abende voller Stimmung & Gemeinschaft  Wenn die Sonne untergeht, wird es gemütlich:Wir sitzen gemeinsam am Lagerfeuer, genießen die Feuershow am See oder brechen zu einer spannenden Nachtwanderung auf.So klingt jeder Camp-Tag mit einem besonderen Erlebnis aus. Für wen ist das Camp?  Für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne aktiv sind, Neues ausprobieren und Spaß in der Gruppe haben wollen. Egal ob du schon Camp-Profi oder zum ersten Mal dabei bist – hier zählt der Teamgeist und die gute Laune! Werde ein Freizeit Fuchs! Erlebe mit uns das Camp-Erlebnis deines Sommers – mit jeder Menge Spaß, Action und neuen Freunden!Jetzt anmelden und dabei sein!  Leistungen Betreuung durch unser geschultes Team 6x Ü/Vollverpflegung: Frühstück-Lunchpaket-Abendessen Freizeit Fuchs T-Shirt Aufenthaltszelte mit Sitzmöglichkeiten, Sanitärhaus Abwechslungsreiche Aktivitäten: Wakeboarden/Wasserskifahren, Aquapark, SUP, SUP-Kajak, Mini-Golf, Camp-Olympiade, Sportspiele, Kooperations- und Gruppenspiele, Lagerfeuer und vieles mehr. Mitzubringen Isomatte Schlafsack Eigenes Zelt Regenfeste Kleidung Badesachen viel gute Laune und Abenteuerlust Gegen eine Leihgebühr (Barzahlung vor Ort) kann Schlafsack, Isomatte und Schlafzelt ausgeliehen werden. Nähere Infos auf unserer Webseite und in der Info-Mail vor Campbeginn. Dauer: Von Sonntag 17 Uhr bis Samstag 11 Uhr, sechs Übernachtungen Ort: Zeltwiese Absberg, Badehalbinsel 7, 91720 Absberg Anreise: Eigene Anreise! Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. Aktivitäten werden auf dem Campgelände und unter den Aufenthaltszelten durchgeführt, z.B. Camp-Olympiade, Kooperations- und Gruppenspiele und vieles mehr.  Info-Mail: Eine Info-Mail mit Packliste wird zwei Wochen vor Campbeginn per E-Mail verschickt. Preis: 435,00 € pro Person 420,00 € pro Person bei Geschwistern zzgl. 5 € für Duschmarken (pro Duschgang 1 €)zzgl. 8 € für Neoprenanzug-Wakepark (optional-witterungsabhängig) Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176/60829889 Stornierungs- und Rücktrittsbedingungen Ein Rücktritt von der Teilnahme ist bis spätestens 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich. Der Rücktritt muss schriftlich per E-Mail bei der Volkshochschule eingehen. Bei einem Rücktritt, der weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt, sind 35 % der Teilnahmegebühr als pauschaler Ersatz für entstandene Aufwendungen zu zahlen.  Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten. Eine Rückerstattung erfolgt nicht. Bei nicht in Anspruch genommenen Camp-Tagen besteht kein Anspruch auf (anteilige) Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Rubine, Diamanten, Smaragde, Kandiszucker - alles wunderschöne Kristalle. Doch wie sind diese geheimnisvoll glänzenden Steine entstanden? Wo findet man Kristalle in der Natur und wie kann man sie untersuchen und voneinander unterscheiden? Das alles könnt ihr auf einer abenteuerlichen Tageswanderung im Mangfalltal erfahren. Dabei lernt ihr auf verschiedenen Stationen immer etwas ganz Besonderes aus der Welt der Kristalle. Wir suchen unterwegs auch Mineralien und sogar Gold in einem Goldgräberfluss. Mittags machen wir am Fluss ein Picknick mit essbaren Kristallen. Und natürlich gibt es unterwegs auch ein paar kuriose Kristall-Geschichten und Märchen erzählt. Es führt euch an diesem Tag ein erfahrener Wanderleiter und Chemiker, der versuchen wird, all eure Fragen über Kristalle zu beantworten. Eure Eltern oder Großeltern dürfen euch begleiten, wenn sie gut wandern können. Sie dürfen aber auch gerne zuhause bleiben! Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 10 km. Es wird empfohlen, daß die Kinder gute Wanderschuhe und (idealerweise) lange Hosen anziehen. Eine Trinkflasche mit ausreichend Getränk für einen Wandertag und ein Vesper bzw. etwas Obst sollte eingepackt sein.  Bitte auch auf Sonnenschutz achten! Sollten Sie ihr Kind begleiten wollen (Begleitperson 25,00 €), melden Sie sich bitte telefonisch an. Treffpunkt: an der Maxlmühle, Mühltal 1, 83626 Valley (Ende ca. 16.45 Uhr) Kontakt Dozent: Handy Nr. 0162 727 5369, Mail: ebenhoch1@yahoo.de Jochen Ebenhoch ist Veranstalter (VHS Vermittler!)

Lust auf Abenteuer, Spaß und Natur? Dann bist du bei unserem Outdoorcamp am Starnberger See genau richtig! Eine Woche lang heißt es: Zelten unter freiem Himmel, coole Abenteuer erleben und gemeinsam eine unvergessliche Zeit verbringen. Das erwartet dich  Schlauchboottour & Kajaktour: Paddel übers Wasser - im Team oder alleine mit Blick auf die Voralpen! Kompasstour: Mit Kompass und versteckten Hinweisen geht’s auf spannende Suche durch die Natur. Erreichst du das Ziel? Floßbau: Aus verschiedenen Materialien und ein bisschen Erfindergeist baust du mit deinem Team ein eigenes Floß – und natürlich wird getestet, ob es schwimmt! Turniertag & Campolympiade: Lustige Wettspiele, verrückte Challenges und jede Menge Teamspaß warten auf dich. Freizeit: Nutze mit deinen Freunden das Beachvolleyballfeld, die Tischtennisplatten und die große Wiese für ein Fußballmatch! Nachtwanderung & Lagerfeuerabende: Wenn es dunkel wird, gehts auf Nachtwanderung oder wir sitzen gemeinsam am Feuer – mit Musik, Spielen, Geschichten! Gemeinsam im Camp  Im Camp machen wir (fast) alles zusammen: In kleinen Gruppen kochen wir unser Essen selbst, planen die nächsten Aktionen und helfen uns gegenseitig. So wird jeder Tag zu einem neuen Abenteuer! Für wen ist das Camp? Für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne in der Natur sind, Neues ausprobieren und Spaß in der Gruppe haben wollen. Egal ob du schon Camp-Profi oder zum ersten Mal dabei bist – hier zählt der Teamgeist und die gute Laune! Werde ein Freizeit Fuchs! Erlebe mit uns das Camp-Erlebnis deines Sommers – mit jeder Menge Spaß, Abenteuer und neuen Freunden! Jetzt anmelden und dabei sein!  Leistungen: Betreuung durch unser geschultes Team 6x Ü/Vollverpflegung: Frühstück-Lunchpaket-Abendessen Freizeit Fuchs T-Shirt Aufenthaltszelte mit Sitzmöglichkeiten, Sanitärhaus Abwechslungsreiche Aktivitäten: Boots-Tour, Kajak/Kanu-Tour, Floßbau, Camp-Olympiade, Sportspiele, Bachwanderung, Kompass-Tour, Kooperations- und Gruppenspiele und vieles mehr: Mitzubringen: Isomatte Schlafsack Schlafzelt Regenfeste Kleidung Badesachen viel gute Laune und Abenteuerlust Gegen eine Leihgebühr (Barzahlung vor Ort) kann Schlafsack, Isomatte und Schlafzelt ausgeliehen werden. Nähere Infos auf unserer Webseite und in der Info-Mail vor Campbeginn. Dauer: von Sonntag 17 Uhr bis Samstag 11 Uhr, sechs Übernachtungen Ort: Zeltwiese der Jugendherberge Possenhofen am Starnberger See, Kurt-Stieler-Straße 18, 823443 Pöcking Anreise: Eigene Anreise - Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt! Aktivitäten werden auf dem Campgelände und unter den Aufenthaltszelten durchgeführt. Info-Mail: Eine Info-Mail mit Packliste wird zwei Wochen vor Campbeginn per E-Mail verschickt. Preis: 395,00 € pro Person 380,00 € pro Person bei Geschwistern Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176/60829889 Stornierungs- und Rücktrittsbedingungen Ein Rücktritt von der Teilnahme ist bis spätestens 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich. Der Rücktritt muss schriftlich per E-Mail bei der Volkshochschule eingehen. Bei einem Rücktritt, der weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt, sind 35 % der Teilnahmegebühr als pauschaler Ersatz für entstandene Aufwendungen zu zahlen.  Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten. Eine Rückerstattung erfolgt nicht. Bei nicht in Anspruch genommenen Camp-Tagen besteht kein Anspruch auf (anteilige) Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Bereit für eine Woche voller Action, Teamgeist und Spaß? Dann ist das Actioncamp am Brombachsee genau das Richtige für dich!Direkt am Wasser und mitten in der Natur wartet eine Ferienwoche auf dich, die garantiert in Erinnerung bleibt! Action auf dem Wasser Tagsüber heißt es: Raus aus dem Alltag, rein ins Erlebnis!Erlebe sportliche Highlights wie Wakeboarden und Wasserski fahren Floßbauen und SUP-Tour Aquapark mit Hindernissen und Rutschen Egal ob Anfänger oder Wassersport-Profi – hier kommt jede*r auf seine Kosten! Teamgeist an Land Auch an Land kommt keine Langeweile auf!Bei unserer Camp-Olympiade zählt euer Teamgeist, beim Minigolf euer Geschick.Und weil Zusammenhalt bei uns großgeschrieben wird, gestalten wir den Campalltag gemeinsam – vom Kochen in kleinen Teams bis zur Vorbereitung unserer Aktivitäten. Natürlich bleibt auch genug Zeit, um einfach mal die Beine hochzulegen, eine Runde Tischtennis oder Badminton zu spielen oder beim Beachvolleyball-Match alles zu geben. Abende voller Stimmung & Gemeinschaft  Wenn die Sonne untergeht, wird es gemütlich:Wir sitzen gemeinsam am Lagerfeuer, genießen die Feuershow am See oder brechen zu einer spannenden Nachtwanderung auf.So klingt jeder Camp-Tag mit einem besonderen Erlebnis aus. Für wen ist das Camp?  Für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne aktiv sind, Neues ausprobieren und Spaß in der Gruppe haben wollen. Egal ob du schon Camp-Profi oder zum ersten Mal dabei bist – hier zählt der Teamgeist und die gute Laune! Werde ein Freizeit Fuchs! Erlebe mit uns das Camp-Erlebnis deines Sommers – mit jeder Menge Spaß, Action und neuen Freunden!Jetzt anmelden und dabei sein!  Leistungen Betreuung durch unser geschultes Team 6x Ü/Vollverpflegung: Frühstück-Lunchpaket-Abendessen Freizeit Fuchs T-Shirt Aufenthaltszelte mit Sitzmöglichkeiten, Sanitärhaus Abwechslungsreiche Aktivitäten: Wakeboarden/Wasserskifahren, Aquapark, SUP, SUP-Kajak, Mini-Golf, Camp-Olympiade, Sportspiele, Kooperations- und Gruppenspiele, Lagerfeuer und vieles mehr. Mitzubringen Isomatte Schlafsack Eigenes Zelt Regenfeste Kleidung Badesachen viel gute Laune und Abenteuerlust Gegen eine Leihgebühr (Barzahlung vor Ort) kann Schlafsack, Isomatte und Schlafzelt ausgeliehen werden. Nähere Infos auf unserer Webseite und in der Info-Mail vor Campbeginn. Dauer: Von Sonntag 17 Uhr bis Samstag 11 Uhr, sechs Übernachtungen Ort: Zeltwiese Absberg, Badehalbinsel 7, 91720 Absberg Anreise: Eigene Anreise! Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt. Aktivitäten werden auf dem Campgelände und unter den Aufenthaltszelten durchgeführt, z.B. Camp-Olympiade, Kooperations- und Gruppenspiele und vieles mehr.  Info-Mail: Eine Info-Mail mit Packliste wird zwei Wochen vor Campbeginn per E-Mail verschickt. Preis: 435,00 € pro Person 420,00 € pro Person bei Geschwistern zzgl. 5 € für Duschmarken (pro Duschgang 1 €)zzgl. 8 € für Neoprenanzug-Wakepark (optional-witterungsabhängig) Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176/60829889 Stornierungs- und Rücktrittsbedingungen Ein Rücktritt von der Teilnahme ist bis spätestens 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich. Der Rücktritt muss schriftlich per E-Mail bei der Volkshochschule eingehen. Bei einem Rücktritt, der weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt, sind 35 % der Teilnahmegebühr als pauschaler Ersatz für entstandene Aufwendungen zu zahlen.  Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten. Eine Rückerstattung erfolgt nicht. Bei nicht in Anspruch genommenen Camp-Tagen besteht kein Anspruch auf (anteilige) Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Lust auf Abenteuer, Spaß und Natur? Dann bist du bei unserem Outdoorcamp am Starnberger See genau richtig! Eine Woche lang heißt es: Zelten unter freiem Himmel, coole Abenteuer erleben und gemeinsam eine unvergessliche Zeit verbringen. Das erwartet dich  Schlauchboottour & Kajaktour: Paddel übers Wasser - im Team oder alleine mit Blick auf die Voralpen! Kompasstour: Mit Kompass und versteckten Hinweisen geht’s auf spannende Suche durch die Natur. Erreichst du das Ziel? Floßbau: Aus verschiedenen Materialien und ein bisschen Erfindergeist baust du mit deinem Team ein eigenes Floß – und natürlich wird getestet, ob es schwimmt! Turniertag & Campolympiade: Lustige Wettspiele, verrückte Challenges und jede Menge Teamspaß warten auf dich. Freizeit: Nutze mit deinen Freunden das Beachvolleyballfeld, die Tischtennisplatten und die große Wiese für ein Fußballmatch! Nachtwanderung & Lagerfeuerabende: Wenn es dunkel wird, gehts auf Nachtwanderung oder wir sitzen gemeinsam am Feuer – mit Musik, Spielen, Geschichten! Gemeinsam im Camp  Im Camp machen wir (fast) alles zusammen: In kleinen Gruppen kochen wir unser Essen selbst, planen die nächsten Aktionen und helfen uns gegenseitig. So wird jeder Tag zu einem neuen Abenteuer! Für wen ist das Camp? Für alle Kinder und Jugendlichen, die gerne in der Natur sind, Neues ausprobieren und Spaß in der Gruppe haben wollen. Egal ob du schon Camp-Profi oder zum ersten Mal dabei bist – hier zählt der Teamgeist und die gute Laune! Werde ein Freizeit Fuchs! Erlebe mit uns das Camp-Erlebnis deines Sommers – mit jeder Menge Spaß, Abenteuer und neuen Freunden! Jetzt anmelden und dabei sein!  Leistungen: Betreuung durch unser geschultes Team 6x Ü/Vollverpflegung: Frühstück-Lunchpaket-Abendessen Freizeit Fuchs T-Shirt Aufenthaltszelte mit Sitzmöglichkeiten, Sanitärhaus Abwechslungsreiche Aktivitäten: Boots-Tour, Kajak/Kanu-Tour, Floßbau, Camp-Olympiade, Sportspiele, Bachwanderung, Kompass-Tour, Kooperations- und Gruppenspiele und vieles mehr: Mitzubringen: Isomatte Schlafsack Schlafzelt Regenfeste Kleidung Badesachen viel gute Laune und Abenteuerlust Gegen eine Leihgebühr (Barzahlung vor Ort) kann Schlafsack, Isomatte und Schlafzelt ausgeliehen werden. Nähere Infos auf unserer Webseite und in der Info-Mail vor Campbeginn. Dauer: von Sonntag 17 Uhr bis Samstag 11 Uhr, sechs Übernachtungen Ort: Zeltwiese der Jugendherberge Possenhofen am Starnberger See, Kurt-Stieler-Straße 18, 823443 Pöcking Anreise: Eigene Anreise - Wir empfehlen die Anreise mit der S-Bahn (Bahnhof: Possenhofen). Wetter: Das Camp findet auch bei schlechter Witterung statt! Aktivitäten werden auf dem Campgelände und unter den Aufenthaltszelten durchgeführt. Info-Mail: Eine Info-Mail mit Packliste wird zwei Wochen vor Campbeginn per E-Mail verschickt. Preis: 395,00 € pro Person 380,00 € pro Person bei Geschwistern Veranstalter: Kluge GmbH / Freizeit Fuchs, J. Kluge und Mitarbeiter. Die Volkshochschule fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der Volkshochschule Kontakt: J. Kluge, E-Mail: info@freizeit-fuchs.de, Tel.: 0176/60829889 Stornierungs- und Rücktrittsbedingungen Ein Rücktritt von der Teilnahme ist bis spätestens 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich. Der Rücktritt muss schriftlich per E-Mail bei der Volkshochschule eingehen. Bei einem Rücktritt, der weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt, sind 35 % der Teilnahmegebühr als pauschaler Ersatz für entstandene Aufwendungen zu zahlen.  Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns ist die komplette Teilnahmegebühr zu entrichten. Eine Rückerstattung erfolgt nicht. Bei nicht in Anspruch genommenen Camp-Tagen besteht kein Anspruch auf (anteilige) Rückerstattung der Teilnahmegebühr.

Rubine, Diamanten, Smaragde, Kandiszucker - alles wunderschöne Kristalle. Doch wie sind diese geheimnisvoll glänzenden Steine entstanden? Wo findet man Kristalle in der Natur und wie kann man sie untersuchen und voneinander unterscheiden? Das alles könnt ihr auf einer abenteuerlichen Tageswanderung im Mangfalltal erfahren. Dabei lernt ihr auf verschiedenen Stationen immer etwas ganz Besonderes aus der Welt der Kristalle. Wir suchen unterwegs auch Mineralien und sogar Gold in einem Goldgräberfluss. Mittags machen wir am Fluss ein Picknick mit essbaren Kristallen. Und natürlich gibt es unterwegs auch ein paar kuriose Kristall-Geschichten und Märchen erzählt. Es führt euch an diesem Tag ein erfahrener Wanderleiter und Chemiker, der versuchen wird, all eure Fragen über Kristalle zu beantworten. Eure Eltern oder Großeltern dürfen euch begleiten, wenn sie gut wandern können. Sie dürfen aber auch gerne zuhause bleiben! Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 10 km. Es wird empfohlen, daß die Kinder gute Wanderschuhe und (idealerweise) lange Hosen anziehen. Eine Trinkflasche mit ausreichend Getränk für einen Wandertag und ein Vesper bzw. etwas Obst sollte eingepackt sein. Bitte auch auf Sonnenschutz achten! Sollten Sie ihr Kind begleiten wollen (Begleitperson 25,00 €), melden Sie sich bitte telefonisch an. Treffpunkt: an der Maxlmühle, Mühltal 1, 83626 Valley (Ende ca. 16.45 Uhr) Kontakt Dozent: Handy Nr. 0162 727 5369, Mail: ebenhoch1@yahoo.de Jochen Ebenhoch ist Veranstalter (VHS Vermittler!)

Wussten Sie, dass es ausgesprochen viel Spaß machen kann, im Regen oder Schnee zu trainieren - bei Wind und Wetter? Und zusätzlich stärkt es unser Immunsystem. Wir wollen leichtes Ausdauertraining (walken) kombinieren mit Kurzhanteltraining, denn auch die Armmuskulatur soll gestärkt werden. Manchmal greifen wir aber auf andere Materialien, wie Brasils oder Therabänder, zurück. Kräftigungsübungen und Koordinationsübungen im Stand sind dann das Thema bei unseren Stopps. Im Anschluss an die Kräftigung geht es dann weiter mit unseren leichten bis mittleren Ausdauerbelastungen. Und kurze, intensivere Ausdauer-Phasen bewirken noch bessere Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Zum Schluss gönnen wir uns dann einen Cool Down mit diversen Dehnungen. Das Training findet normalerweise im Stadtpark statt! Kurstage werden mit Kursleiterin abgesprochen und sind nicht wöchentlich, aber immer am Freitag. Einstieg jederzeit möglich.

Fitness kombiniert aus Schwingen und Vibrationen. smoveyWalk macht Bewegung einfach und bringt Freude. Es wird von Ärzten, Therapeuten und Sportlern unterstützt. Die Ringe, mit 4 Stahlkugeln, haben ein geringes Gewicht und sind in jeder Lebenslage anzuwenden. Durch die natürliche Schwingung der Stahlkugeln, wirken sie sich positiv auf unseren Körper aus. Die Muskulatur wird aktiviert, der Stoffwechsel angekurbelt, das Herz- und Kreislaufsystem in Schwung gebracht und das Immunsystem gestärkt. Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein, da die Gruppe im flotten Tempo unterwegs ist. Treffpunkt: Foyer VHS Haus smoveyRinge können bei der Kursleiterin geliehen werden. Ausleihgebühr von 2,00 Euro pro Stunde. Die Kursleiterin ist Fitnesstrainerin und smoveyCoach. Kurs findet draußen statt (Treffpunkt VHS Parkplatz). Sollte das Wetter sehr schlecht sein, gibt es einen Ersatzraum. Btte mitbringen: Smovey-Ringe

Begleite mich auf einen entspannten Spaziergang durch die Wiesen und Wälder, entdecke dabei die faszinierende Welt der heimischen Wildkräuter. Zwischen Weges- und Waldrändern begegnen wir Brennnessel, Vogelbeere, Schafgarbe und vielen weiteren grünen Schätzen, die direkt vor unserer Haustür wachsen. Gemeinsam lernen wir, welche Pflanzen essbar sind, welche man besser stehen lässt – und warum Wildkräuter als echtes regionales Superfood gelten. Zum Abschluss erwartet dich ein kleiner Gruß aus der Wildkräuterküche. Die Dozentin ist Wildkräuterpädagogin. Der genaue Treffpunkt wird ca. 2 Wochen vor Kursbeginn bekanntgegeben Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist nur über die vhs möglich!

Waldameise, Heidelbeere, Springkraut, Hexenbutter... Warum ist die Birke weiß und wie reden Bäume miteinander? Wie lacht der Schwarzspecht und wo findet man die besten Pilze? Auf dieser abwechslungsreichen Tageswanderung erfahrt ihr ganz viel über den schönen, zauberhaften Lebensraum Wald! Auf verschiedenen Stationen begegnen wir mystischen Bäumen, Waldtieren und rätselhaften Pilzen. Unterwegs erzähle ich euch wieder Geschichten und ein bisschen gruselige Märchen, die alle mit dem Wald und seinen seltsamen Bewohnern zu tun haben. Mittags machen wir ein Picknick und - wenn das Wetter passt - auch ein kleines Lagerfeuer, wo wir etwa grillen können und Fichten-Tee probieren können. Also eine Menge Spaß und dazu lernen wir natürlich wieder unheimlich viel. Habt' ihr Lust, mitzukommen? Auch eure Eltern oder Großeltern dürfen euch gerne wieder begleiten, falls sie wandern können. Sie dürfen aber auch gerne einmal zuhause bleiben! Wir wandern an diesem Tag insgesamt etwa 8-10 km. Es wird empfohlen, daß die Kinder gute Wanderschuhe und lange Hosen anziehen. Eine Trinkflasche mit ausreichend Getränk für einen Wandertag und ein Vesper bzw. etwas Obst sollte eingepackt sein. Falls wir grillen werden, bräuchten die Kinder noch etwas dazu, aber hierzu gibt es drei Tage vor der Wanderung noch weitere Infos. Bitte auch auf Sonnenschutz achten! Treffpunkt an der Wallfahrtskirche St. Ottilien in 85630 Möschenfeld, bitte pünktlich um 9:30 Uhr (Ende etwa um 16:30 Uhr)

Dieser Kurs dient zur Vorbereitung für die theoretische Prüfung für den Sportbootführerschein See (Meer) und Binnen (Flüsse + Seen). Voraussetzungen für den Erwerb des SBF See + Binnen sind: * 16 Jahre (Prüfung darf auch mit 15 Jahren und 9 Monaten abgelegt werden) * ärztliches Attest (über die Fahrtauglichkeit sowie Sehen und Hören, wird erst zur Prüfung benötigt) * Kopie des Führerscheins oder Führungszeugnis, Minderjährige sind befreit Benötigt wird: * Navigationsset (Kurs-, Anlegedreieck und Zirkel) ca. 25 € * Lehrbuch SBF See ca. 39,90 € * Lehrbuch SBF Binnen ca. 27,90 € Das Material kann im Unterricht erworben werden. Bitte mitbringen: weicher Bleistift, Kugelschreiber, Radiergummi, Schreibblock. zusätzliche Führerscheinkosten: Die Prüfungsgebühr für See und Binnen beträgt momentan 170 €, die Kosten für die Fahrstunden (3 - 4) inkl. Prüfungsstunde belaufen sich auf 290 €.

Wir beginnen bei uns damit, dass wir Ihnen unsere Tiere vorstellen. Alpakas gehören zu der Familie der Kamele und sind mit den Lamas verwandt. Aber im Gegensatz zu ihren Verwandten sind es sehr friedliche Tiere. Sie spucken, treten und beißen nicht. Weiteres Wissenswertes und Amüsantes erzählen wir gerne während unserer Wanderung. Die Wanderung kann man mit einem gemütlichen Spaziergang vergleichen, der für Kinder ab 7 Jahre und Erwachsene geeignet ist. Bitte wählen Sie für die Wanderung festes Schuhwerk und unempfindliche Freizeitkleidung.

Wir beginnen bei uns damit, dass wir Ihnen unsere Tiere vorstellen. Alpakas gehören zu der Familie der Kamele und sind mit den Lamas verwandt. Aber im Gegensatz zu ihren Verwandten sind es sehr friedliche Tiere. Sie spucken, treten und beißen nicht. Weiteres Wissenswertes und Amüsantes erzählen wir gerne während unserer Wanderung. Die Wanderung kann man mit einem gemütlichen Spaziergang vergleichen, der für Kinder ab 7 Jahre und Erwachsene geeignet ist. Nach einer etwa 60-minütigen Wanderung stärken wir uns mit einer hausgemachten Pizza oder Flammkuchen aus dem Holzofen (in der Kursgebühr inbegriffen). Bitte wählen Sie für die Wanderung festes Schuhwerk und unempfindliche Freizeitkleidung.

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse unserer Hunde. Wer frühzeitig und gezielt handelt, kann Mobilität, Wohlbefinden und Lebensqualität seines Hundes spürbar länger erhalten. In diesem Vortrag zeigen wir Dir, welche körperlichen Veränderungen das Älterwerden mit sich bringt und wie Du Deinen Hund durch passende Bewegung, gezielten Muskelerhalt und eine bedarfsgerechte Ernährung aktiv unterstützen kannst. Für alle, die ihren älteren Hund bestmöglich begleiten oder einfach früh genug vorsorgen möchten. Praxisnah, herzlich und mit echtem Mehrwert – vermittelt von Claudia (zertifizierte Hundephysiotherapeutin) und Sandra (tierärztlich zertifizierte Ernährungsberaterin für Hunde).

Eine Vorbereitung an originalen Funkgeräten auf die theoretische und praktische Prüfung für den SRC-Funkschein und den UBI-Funkschein. Grundkenntnisse Englisch sind für den SRC-Funkschein erforderlich. Der UBI-Funkschein ist für eine Yacht mit Binnenfunkgerät vorgeschrieben. Er berechtigt zur Ausübung des UKW-Binnenfunk an einer Schiffsfunkstelle und ist als Ergänzung zum SRC-Funkschein sinnvoll. Es sind dafür keine Englischkenntnisse erforderlich. Für den Erwerb der Funkscheine gilt ein Mindestalter von 15 Jahren.

Übergewicht beim Hund ist heute so alltäglich geworden, dass viele gar nicht mehr wissen, wie ein gesundes Normalgewicht eigentlich aussieht. Dabei machen die Extra-Kilos auf Dauer einen großen Unterschied sowohl für Gelenke und Organe und nicht zuletzt auch für die Lebenserwartung. In diesem Vortrag lernst Du, Übergewicht zuverlässig zu erkennen und verstehst, welche Rolle Ernährung, Bewegung und Muskulatur beim Gewichtsmanagement spielen. Wir zeigen Dir, wie gesundes Abnehmen im Alltag wirklich funktioniert und Du bekommst viele praktische Tipps an die Hand. Praxisnah, verständlich und mit viel Herz vermittelt von Claudia (zertifizierte Hundephysiotherapeutin) und Sandra (tierärztlich zertifizierte Ernährungsberaterin für Hunde).

Arthrose gehört zu den häufigsten chronischen Erkrankungen bei Hunden und kann die Beweglichkeit, Lebensfreude und Lebensqualität deutlich beeinträchtigen. Viele Hunde zeigen Schmerzen dabei lange Zeit nur sehr unauffällig. In diesem Vortrag erfährst Du, woran Du erste Anzeichen erkennst, welche Faktoren die Erkrankung beeinflussen und wie Du Deinen Hund im Alltag bestmöglich unterstützen kannst. Themen sind unter anderem Bewegung, Muskulatur, Gewichtsmanagement, Ernährung und sinnvolle unterstützende Maßnahmen. Du erhältst verständliche Informationen und praktische Tipps, um die Lebensqualität Deines Hundes möglichst lange zu erhalten. Praxisnah und mit viel Herz vermittelt von Claudia (Hundephysiotherapeutin) und Sandra (tierärztlich zertifizierte Ernährungsberaterin für Hunde).

In einer Kursgruppe von 4 bis 10 Teilnehmern werden alle grundlegenden Techniken: Fallschule, Seitrutschen, Schrägfahren, Driftschwung und Schleppliftfahren zum sicheren Fahren auf einer leichten blauen Piste vermittelt. Am Samstag und Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Die Snowboardausrüstung: Board, Schuhe und Helm wird gestellt. Mitzubringen: - Winterbekleidung - Rückenprotektor (empfehlenswert) - Eigenes Snowboard-Material kann verwendet werden - Brotzeit oder ca. 20 € für Mittagessen in der Hütte - Punkte-Liftkarte je nach Alter ca. 15-35 € (teilweise ist eine Karte auch für beide Tage ausreichend) Veranstalter: Janosch Kluge und Mitarbeiter, Kluge GmbH/Freizeit Fuchs Die VHS fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der VHS. Eine Woche vor Kursbeginn erhalten Sie alle wichtigen Infos per Mail. Kurs-Ort: Draxlhang im Skigebiet Brauneck/Lenggries Eigene Anreise, auch gut mit der Bahn zu erreichen! (Bahnhof Lenggries + Skibus zum Draxlhang) Ein kostenfreier Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kurs-Beginn möglich. Ab dem 13. Tag vor Kurs-Beginn sind 35 % der Teilnahmegebühr zu zahlen. Für nicht in Anspruch genommene einzelne Kurs-Tage besteht kein Rückerstattungsanspruch (auch wenn unverschuldet, z.B. Krankheit). Samstag, 08:30 - 14:00 Uhr Sonntag, 09:00 - 14:00 Uhr Teilnahmegebühr: 125,00 € pro Person, ab 18 Jahren 115,00 € pro Person, für Kinder und Jugendliche zwischen 7 - 17 Jahre Kurs-Ort: Draxlhang im Skigebiet Brauneck/Lenggries

Gerade im Winter bietet uns die Natur besonders viele schöne, achtsame Momente zum Innehalten. Haben Sie schon einmal die herrlichen Farben der Pfaffenkäppchen und der roten Kelchbecherlinge bestaunt, den melodischen Stimmen der Tannenmeisen im Winter zugehört, die zauberhaften Eiskristalle bewundert, welche die herbstlich-bunten Blätter und die neuen Sprossen zieren, die schon wieder vorsichtig beginnen, austreiben? Bei dieser Wanderung lernen Sie zunächst, Ihre Wahrnehmung in der Natur mit all Ihren Sinnen wesentlich zu erweitern und zu verändern, sowohl nach außen, als auch nach innen. Dazu machen wir verschiedene Übungen und eine kleine Meditation in der Natur. So werden Sie mit neuen Impulsen in Ihren Alltag zurückkehren und diesen bestimmt etwas anders gestalten. Der Dozent ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach. Kontaktaufnahme vor der Veranstaltung (aber nach erfolgter Anmeldung) mit dem Dozenten ist erwünscht: Jochen Ebenhoch, 0162-7275369 (mobil); ebenhoch1@yahoo.de Treffpunkt an der Wallfahrtskirche St. Ottilien in 85630 Möschenfeld, bitte pünktlich um 10:00 Uhr (Ende etwa um 16:00 Uhr)

Erleben Sie Ruhe und Natur pur in einer idyllischen Winterlandschaft. Querfeldein stapfen wir mit unseren Schneeschuhen auf einsamen Almböden und Wegen, die dem normalen Fußgänger nicht möglich sind. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene, nur kleine Steigungen! Einkehr nach der Tour möglich! Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozenten ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozenten sind über 0151/ 25525545 oder per E-Mail: ingridfischer@t-online.de erreichbar. Leihausrüstung: Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt! Ausrüstung: Bitte selbst mitbringen; Winterliche Bergbekleidung, Anorak, Handschuhe, Mütze, Gamaschen wenn vorhanden, winterfeste Wanderschuhe (knöchelhoch) keine Moonboots oder Halbschuhe! Apotheke für den persönlichen Bedarf, Tagesrucksack mit evtl. Wechselkleidung, warmes Getränk, kleine Brotzeit, Sonnenbrille und Sonnenschutz. Ingrid Fischer; Bergwander- und Schneeschuhwanderführerin Gehzeit ca. 3 ½ Stunden. Zurück am Parkplatz sind wir um ca. 15:00 Uhr. Treffpunkt: 09:00 Uhr Parkplatz am Bahnhof in Bayrischzell. Von dort aus fahren wir (jeder mit eigenem PKW) zum Gebiet Sudelfeld. (Selbstanreise) Je nach Schneelage kann die Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden!

In einer Kursgruppe von 4 bis 10 Teilnehmern werden alle grundlegenden Techniken: Fallschule, Seitrutschen, Schrägfahren, Driftschwung und Schleppliftfahren zum sicheren Fahren auf einer leichten blauen Piste vermittelt. Am Samstag und Sonntag werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Die Snowboardausrüstung: Board, Schuhe und Helm wird gestellt. Mitzubringen: - Winterbekleidung - Rückenprotektor (empfehlenswert) - Eigenes Snowboard-Material kann verwendet werden - Brotzeit oder ca. 20 € für Mittagessen in der Hütte - Punkte-Liftkarte je nach Alter ca. 15-35 € (teilweise ist eine Karte auch für beide Tage ausreichend) Veranstalter: Janosch Kluge und Mitarbeiter, Kluge GmbH/Freizeit Fuchs Die VHS fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine Haftung seitens der VHS. Eine Woche vor Kursbeginn erhalten Sie alle wichtigen Infos per Mail. Kurs-Ort: Draxlhang im Skigebiet Brauneck/Lenggries Eigene Anreise, auch gut mit der Bahn zu erreichen! (Bahnhof Lenggries + Skibus zum Draxlhang) Ein kostenfreier Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kurs-Beginn möglich. Ab dem 13. Tag vor Kurs-Beginn sind 35 % der Teilnahmegebühr zu zahlen. Für nicht in Anspruch genommene einzelne Kurs-Tage besteht kein Rückerstattungsanspruch (auch wenn unverschuldet, z.B. Krankheit). Samstag, 08:30 - 14:00 Uhr Sonntag, 09:00 - 14:00 Uhr Teilnahmegebühr: 125,00 € pro Person, ab 18 Jahren 115,00 € pro Person, für Kinder und Jugendliche zwischen 7 - 17 Jahre Kurs-Ort: Draxlhang im Skigebiet Brauneck/Lenggries

Wir starten am Nachmittag und wandern auf Schneeschuhen durch die verschneite, romantische Winterlandschaft. Nach einer gemütlichen Hütteneinkehr zünden wir gut gelaunt für den Rückweg die Fackeln an. Wir lassen uns von der Ruhe und Stille vom Flammenlicht verzaubern. Genießer Tour, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, wir wandern überwiegend in der Ebene! Leihausrüstung: Schneeschuhe, Stöcke, Gamaschen und Fackeln werden gestellt! Ausrüstung: Bitte selbst mitbringen; Winterliche Bergbekleidung, Anorak, Handschuhe, Mütze, Gamaschen wenn vorhanden, winterfeste Wanderschuhe (knöchelhoch) keine Moonboots oder Halbschuhe! Apotheke für den persönlichen Bedarf, Tagesrucksack mit evtl. Wechselkleidung, warmes Getränk, Sonnenbrille und Sonnenschutz. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage erfahren Sie über die Dozentin ca. 3 Tage vor dem Kurs. Die Dozentin ist über 0151/ 25525545 oder per E-Mail: ingridfischer@t-online.de erreichbar. Gehzeit ca. 3 ½ Stunden. Zurück am Parkplatz sind wir um ca. 19:30 - 20:00 Uhr. Treffpunkt: 14:30 Uhr am Spitzingsee; Parkplatz an der Kirche (Selbstanreise)

Das 1933 ausgewiesene Naturschutzgebiet Gfällach in der Nähe von Eichenried ist das letzte im Erdinger Moos verbliebene Quell-Flachmoor. Sogar Pflanzen aus der Eiszeit kommen hier vor. Bei dieser Exkursion mit dem BUND Naturschutz Erding erleben Sie das Gebiet live vor Ort und lernen spannende Fakten und Hintergründe kennen. Treffpunkt: Wirtschaft Faltermeier, Torfstraße 10, 85464 Finsing Bitte mitbringen: feste Schuhe. wetterangepasste Kleidung

Nordic Walking ist ein ganz besonders schonendes und sanftes Ganzkörpertraining in der Natur. Der Nutzen ist dabei mehr Vitalität und Lebensfreude. Willkommen sind Anfänger genauso wie alle, die gerne an einem Feinschliff ihrer Technik arbeiten wollen. Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke Treffpunkt: Foyer der VHS