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Guten Morgen Pilates
Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Freitag • 15. Januar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Freitag • 22. Januar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Freitag • 29. Januar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Freitag, 05. Februar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Freitag • 05. Februar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Freitag, 19. Februar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Freitag • 19. Februar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Freitag, 26. Februar 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Freitag • 26. Februar 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Freitag, 05. März 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Freitag • 05. März 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Freitag, 12. März 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Freitag • 12. März 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Freitag, 19. März 2027
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Freitag • 19. März 2027 • 08:15 – 09:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Guten Morgen Pilates
Anfänger und Fortgeschrittene

Beim Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
26.10.26 16:28:27