Rückenfit
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch 20. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch 27. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch 04. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch 11. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch 18. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch 25. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Mittwoch 08. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Mittwoch 15. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
9 Mittwoch 22. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
10 Mittwoch 29. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Rückenfit
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: C9418
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StartMi. 20.09.2023
19:00 UhrEndeMi. 29.11.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:

Evi Baumann
Geschäftsstelle: Erding