Fit und mobil von Kopf bis Fuß
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Bitte beachten: Kein Kurstag am 30.10.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Bitte beachten: Kein Kurstag am 30.10.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Freitag • 09. Oktober 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Freitag • 16. Oktober 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Freitag • 23. Oktober 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Freitag, 13. November 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Freitag • 13. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Freitag • 20. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Freitag • 27. November 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Freitag • 04. Dezember 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 14:15 – 15:15 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Freitag • 11. Dezember 2026 • 14:15 – 15:15 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Fit und mobil von Kopf bis Fuß
Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht auf sich warten. Wir trainieren abwechslungsreich von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit, eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Bitte beachten: Kein Kurstag am 30.10.
Wir bewegen uns mit Spaß zu motivierender Musik, trainieren unsere Fitness und kräftigen unsere Muskeln u.a. mit div. Kleingeräten (z.B. Brazils oder Bällen) im Stehen, Sitzen und auf der Matte.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Getränk
Bitte beachten: Kein Kurstag am 30.10.
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Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 262-3439
-
StartFr. 09.10.2026
14:15 UhrEndeFr. 11.12.2026
15:15 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:
Helga Neigenfind-Cerovsky - Geschäftsstelle: Erding
