Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Kein Kurstag am 21.10.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Montag • 16. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 vergangene Termine
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Montag • 16. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 13
- Montag, 13. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Montag • 13. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 14
- Montag, 20. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Montag • 20. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 15
- Montag, 27. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Montag • 27. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002