Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
Online (Kurs auch als Präsenz Kurs zu buchen E9457)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Onlinekurs (Kurs auch als Präsenzkurs buchbar; Kurs E9457)
Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Getränk, Turnschuhe
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 12
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
13 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 14
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
14 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 15
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
15 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 16
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
16 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 17
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
17 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 18
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
18 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr
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Gebühr116,00 €
- Kursnummer: E9458
-
StartMi. 11.09.2024
19:00 UhrEndeMi. 29.01.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle:
