Bodyformer...und noch mehr - Funktionelles Training
(Kurs auch als Online Kurs zu buchen Kurs E9458)
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs E9458
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
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Kurstermine 18
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 14
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 15
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 16
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
16 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 17
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
17 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 18
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
18 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
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Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
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Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurs auch als Onlinekurs buchbar; Kurs E9458
-
Gebühr120,00 €
- Kursnummer: E9457
-
StartMi. 11.09.2024
19:00 UhrEndeMi. 29.01.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Monika Bucher
Geschäftsstelle: Erding
