Hatha-Yoga - Für leicht Fortgeschrittene
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kurstermine 12
- Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
2 Dienstag • 30. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
7 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
8 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
9 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 314
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Hatha-Yoga - Für leicht Fortgeschrittene
"Körper und Geist" können im Yoga zueinander finden und gemeinsam in eine harmonische Balance kommen.
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen (Asanas) im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer sehr präzisen Ausrichtung in der Körperhaltung, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Stuhl. Für die Teilnehmenden kann eine persönliche Praxis entstehen. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet.
Für leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- Gebühr122,00 €
- Kursnummer: G9311
- StartDi. 23.09.2025
19:30 UhrEndeDi. 16.12.2025
21:00 Uhr - 12 Termine
- Dozent*in:Sabine Nacke
- Geschäftsstelle: Erding
