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Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte beachten: Kein Kurstag am 22.06.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Montag • 11. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Montag • 18. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Montag • 08. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Montag • 29. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Montag • 06. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Montag • 13. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 9
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    9 Montag • 20. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 10
    • Montag, 27. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    10 Montag • 27. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte beachten: Kein Kurstag am 22.06.
30.04.26 04:27:04