Pilates für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 12
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 13
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 14
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 15
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
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Gebühr100,00 €
- Kursnummer: 261-3466
-
StartDo. 26.02.2026
17:45 UhrEndeDo. 09.07.2026
18:45 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:Daniela Rogall
- Geschäftsstelle: Erding
