Rückenfit in den Sommer
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
1 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 2
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
2 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 3
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
3 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 4
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
4 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 5
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
5 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 6
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
6 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 7
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
7 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006 -
- 8
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 006
8 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 006
Rückenfit in den Sommer
Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen.
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung und ist für alle geeignet, die viel sitzen und stehen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Sportschuhe
-
Gebühr53,00 €
- Kursnummer: 261-3419
-
StartMi. 13.05.2026
19:00 UhrEndeMi. 15.07.2026
20:00 Uhr -
8 Termine
-
Dozent*in:
Evi BaumannFitness-Kursleiterin - Geschäftsstelle: Erding
