Pilates für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Kurstermine 17
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
1 Montag • 02. Februar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
2 Montag • 09. Februar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
3 Montag • 23. Februar 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
4 Montag • 02. März 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
5 Montag • 09. März 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
6 Montag • 16. März 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
7 Montag • 23. März 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
8 Montag • 13. April 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
9 Montag • 20. April 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
10 Montag • 27. April 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 11
- Montag, 04. Mai 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
11 Montag • 04. Mai 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 12
- Montag, 11. Mai 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
12 Montag • 11. Mai 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 13
- Montag, 18. Mai 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
13 Montag • 18. Mai 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 14
- Montag, 08. Juni 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
14 Montag • 08. Juni 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 15
- Montag, 15. Juni 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
15 Montag • 15. Juni 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 16
- Montag, 22. Juni 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
16 Montag • 22. Juni 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036 -
- 17
- Montag, 29. Juni 2026
- 19:05 – 20:05 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum B 036
17 Montag • 29. Juni 2026 • 19:05 – 20:05 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Pilates für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen
Bitte Gymnastikmatte mitbringen und rutschfeste Socken..
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Gebühr113,00 €
- Kursnummer: 261-3460
-
StartMo. 02.02.2026
19:05 UhrEndeMo. 29.06.2026
20:05 Uhr -
17 Termine
-
Dozent*in:Daniela Rogall
- Geschäftsstelle: Erding
