Rücken fit & Flexi-Bar-Training
In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 23.06.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 23.06.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 14. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 21. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 19:10 – 20:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 28. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Rücken fit & Flexi-Bar-Training
In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 23.06.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 23.06.
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Gebühr67,00 €
- Kursnummer: 261-3414A
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StartDi. 05.05.2026
19:10 UhrEndeDi. 28.07.2026
20:10 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Erding
