Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.07.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.07.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 01. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 08. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Dienstag, 22. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 22. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 29. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Pilates
Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.07.
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Bitte beachten: Kein Kurstag am 15.07.
-
Gebühr33,00 €
- Kursnummer: F9464A
-
StartDi. 24.06.2025
18:00 UhrEndeDi. 29.07.2025
19:00 Uhr -
5 Termine
-
Dozent*in:Katrin Opitz
- Geschäftsstelle: Erding
