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Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Ein gutes Belastungsempfinden, die richtige Atmung....das alles im angemessenen Umfang - das ist Rückenglück durch Rückenfitness.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Dienstag 04. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Dienstag 11. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Dienstag 18. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Dienstag 25. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Dienstag 02. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Dienstag 09. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Dienstag 16. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Dienstag, 23. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Dienstag 23. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Ein gutes Belastungsempfinden, die richtige Atmung....das alles im angemessenen Umfang - das ist Rückenglück durch Rückenfitness.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
17.06.24 00:56:11