Pilates

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode".

Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 22.10.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 17. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 19. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 26. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 vergangene Termine
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 13
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Dienstag • 07. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 14
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Dienstag • 14. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 15
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Dienstag • 21. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 16
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
16 Dienstag • 28. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002