Rücken fit & Flexi-Bar-Training

In dieser Stunde geht es um die Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Für alle bestens geeignet, die viel sitzen und stehen, und für Teilnehmer, die Rückenprobleme haben oder vorbeugend trainieren wollen. Zusätzlich werden Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kein Kurstag am 22.10.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Dienstag • 17. September 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Dienstag • 24. September 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Dienstag • 05. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Dienstag • 12. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Dienstag • 19. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 9
- Dienstag, 26. November 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Dienstag • 26. November 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 10
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 vergangene Termine
- 11
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 12
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
12 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 13
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
13 Dienstag • 07. Januar 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 14
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
14 Dienstag • 14. Januar 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 15
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
15 Dienstag • 21. Januar 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
- 16
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
16 Dienstag • 28. Januar 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002