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Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    1 Dienstag • 09. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 2
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    2 Dienstag • 16. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 3
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    3 Dienstag • 23. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 4
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    4 Dienstag • 30. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 5
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    5 Dienstag • 07. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 6
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    6 Dienstag • 14. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 7
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    7 Dienstag • 21. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    • 8
    • Dienstag, 28. Juli 2026
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Erding, VHS-Haus, Raum A 002
    8 Dienstag • 28. Juli 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002

Rückenfitness - Rückenglück
Flotte Wirbelsäulengymnastik

Unser Rücken ist ein ausgeklügeltes System und enorm stabil. Damit das so bleibt, braucht es Zeit, Regelmäßigkeit, Training und eine korrekte Ausführung der Übungen.

Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung werden durchgeführt.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
21.05.26 01:32:07