Neu: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
1 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 2
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
2 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 3
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
3 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 4
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
4 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 5
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
5 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 6
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
6 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 7
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
7 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 8
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
8 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 9
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
9 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 10
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
10 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002 -
- 11
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Erding, VHS-Haus, Raum A 002
11 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Neu: Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Funktionelles Training dient der Optimierung der Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
Das Ziel dieses Trainings ist es, Stärke und Funktionalität in den Bewegungen zu entwickeln. Korrekt ausgeführtes funktionelles Training trägt oft zu einer besseren Körperhaltung und einem stärkeren Rumpf bei. Dies entlastet den Körper im Alltag, sei es beim Sitzen im Büro oder beim Tragen schwerer Einkaufstüten.
Durch die Ergänzung des Trainingsprogramms mit funktionellen Übungen trainierst Du die tieferen Muskeln und aktiven Stabilisatoren.
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
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Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 261-3436A
-
StartMi. 06.05.2026
19:00 UhrEndeMi. 29.07.2026
20:00 Uhr -
11 Termine
-
Dozent*in:Monika Bucher
- Geschäftsstelle: Erding
