Y9341A Yin Yoga

Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der Positionen, so dass man besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann.
Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen.
Der Kurs ist sowohl für Yoga- Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Kissen und Decke