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Y9387 Sommerferien - Pilates

Beginn Di., 02.08.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 36,00 €
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Kursleitung Christine Grimm
Josefine Allmendinger
Monika Bucher

Der gebürtige Düsseldorfer Joseph Hubert Pilates entwickelte Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA die "Pilates-Methode". Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert - Body & Mind. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die Tiefenmuskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert. Pilates ist eine optimale Methode, um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.




Kursort

Erding VHS-Haus A 002

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
02.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
09.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
16.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
23.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002