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Y9435 Sommerferien - Easy Step Aerobic

Beginn Fr., 19.08.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer 4 Termine
Kursgebühr 28,00 €
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Kursleitung Helga Neigenfind-Cerovsky

Easy-Step Aerobic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training auf einem höhenverstellbaren Step, um die Fitness zu verbessern, die Fettverbrennung anzukurbeln und Muskulatur aufzubauen. Die Koordinationsfähigkeit wird gesteigert und besonders die Bein- und PoMuskulatur gestärkt. Bei motivierender Musik und einfachen Schrittkombinationen ist Spaß garantiert. Unsere Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur beanspruchen wir ebenfalls unter Zuhilfenahme leichter Hanteln. Am Ende der Stunde gönnen wir unserer Muskulatur
eine Extra-Portion Kräftigung und Dehnung.

Zielgruppe:
Diese Stunde ist für alle (Wieder-) Einsteiger und diejenigen geeignet, die einfache Choreographien bevorzugen
und Spaß an der Bewegung mit Musik haben. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk




Kursort

Erding VHS-Haus A 002

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
19.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
26.08.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
02.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
09.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002