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W9384 Sommerferien - Bodystyling

Beginn Di., 03.08.2021, 17:50 - 18:50 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursgebühr 28,00 €
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Kursleitung Nadine Mutlitz

Hier wird die Muskulatur mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten wie z.B. Steps, Hanteln, Tubes, Body Bars, Flexis usw. (je nach Corona Hygienemaßnahmen) gekräftigt und das Gewebe gestrafft. Nach einem allgemeinen Aufwärmteil mit anschließender Kraftausdauerbelastung werden sowohl im Stehen als auch am Boden Kräftigungsübungen für alle wichtigen Muskelpartien angeboten. Am Schluss der Stunde sorgt ein gezieltes Stretchingprogramm für die Vermeidung eines Muskelkaters und für optimale Entspannung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Verschiedene Dozenten.




Kursort

Erding VHS-Haus A 002

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
03.08.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
10.08.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
17.08.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
24.08.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 002