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Y9423A Rücken Complete (K20)

Beginn Di., 10.05.2022, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 53,00 € (Gebühr mit Kulturkarte: 42,40 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 53,00 € für nur 9 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
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Kursleitung Monika Bucher
Carina Jobst

In dieser Stunde werden wir durch einfache, leicht nachvollziehbare Bewegungs- und Kraftelemente unseren kompletten Rücken, aber auch die Bereiche unseres Körpers, die unsere Wirbelsäule unterstützen, bearbeiten. Jede Übung wird durch eine geschmeidige, fließende Mobilisation eingeleitet, geht über in eine Kräftigungsübung und wird mit einer Dehnung der beanspruchten Muskulatur beendet. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut, so dass Sie in jeder Stunde selbst entscheiden können bis zu welcher Stufe Sie mitgehen wollen.
Der Entspannungsteil zum harmonischen Abschluss der Stunde gibt Ihrem Körper und Ihrem Geist die Möglichkeit, ein paar Minuten zur Ruhe zu kommen und den Tag mit dem angenehmen Gefühl abzuschließen, etwas für sich getan zu haben!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Turnschuhe.




Kursort

Erding VHS-Haus B 036

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
10.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
31.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
05.07.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
12.07.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
19.07.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
26.07.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036