Sie befinden sich hier:
/ Kursdetails
/ Kursdetails

W9224 Intervallfasten Vortrag Online

Beginn Do., 29.04.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr 9,00 €
Download(s) Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursleitung Anne Goldhammer-Michl

Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen.
Anders als bei Diäten geht es hier nicht vorrangig um eine Ernährungsumstellung, sondern um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen.

Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln:
- Was ist Intervallfasten?
- Welche verschiedenen Varianten gibt es?
- Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht?
- Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich?

Übrigens lässt sich das Intervallfasten im Homeoffice gut nutzen, um das ständige Snacken zu vermeiden.

In Koopreation mit der VHS SüdOst im Landkreis München.




Kursort

online




Termine

Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online