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W9314 Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (K20) Start Online bis Präsenz erlaubt. Einstieg jederzeit.

Beginn Do., 18.03.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursgebühr 117,00 € (Gebühr mit Kulturkarte: 93,60 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 117,00 € für nur 9 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
Download(s) Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursleitung Ilse Dietsch

Yoga ist ein Weg, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Yoga unterstützt Sie dabei, sich selbst mehr bewusst zu werden und innere Ruhe und Entspannung zu finden.
Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und seine "Lebensbatterien" wieder aufladen.
Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.




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Termine

Datum
18.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
25.03.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
15.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
22.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
29.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
06.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
20.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
10.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
17.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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Datum
24.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
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