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Gesundheit / Kursdetails
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S9312A Hatha-Yoga für Fortgeschrittene (K20)

Beginn Fr., 07.06.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 6 Termine
Kursgebühr 47,00 € (Gebühr mit Kulturkarte: 37,60 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 47,00 € für nur 9 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
Download(s) Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursleitung Ilse Dietsch

Yoga ist ein Übungsweg, der Körperübungen (Asanas), Atemlenkung, Konzentrations- und Meditationsübungen beinhaltet. Yoga stärkt unsere Vorstellungskraft, vertieft die Atmung und verbessert das Körper- und Bewegungsgefühl.
Der Schwerpunkt der Asanapraxis liegt in einer engen Verbindung von Atem und Bewegung, was zu weichen, fließenden Bewegungsabläufen führt.
Als leicht Fortgeschrittene bzw. Fortgeschrittene
- verfügen Sie über einen gemeinsamen Pool (Menge) von beherrschten Asanas
- können länger in bestimmten Stellungen verharren
- verfügen über größere Kraft und
- mehr Atemkompetenz
Die Kurse für leicht Fortgeschrittene sollten nur besucht werden, wenn mindestens ein Anfängerkurs absolviert wurde; die Kurse für Fortgeschrittene, nur nach mindestens einem Kurs für leicht Fortgeschrittene. Die Übungspraxis wird an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/Innen angepasst.

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.




Kursort

Erding VHS-Haus B 314

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
07.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
28.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
05.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
12.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
19.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
26.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314