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Gesundheit / Kursdetails
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V9301 Hatha-Yoga für Anfänger (K20)

Beginn Mi., 23.09.2020, 17:10 - 18:10 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 62,50 € (Gebühr mit Kulturkarte: 50,00 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 62,50 € für nur 9 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
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Kursleitung Nadja Prell
Martin Hibler

Yoga ist ein Weg, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Yoga unterstützt Sie dabei, sich selbst mehr bewusst zu werden und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Die bei uns wohl bekannteste Form ist das Hatha-Yoga. Die Silben "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) bezeichnen die ewigen Gegensätze unserer polaren Welt. Sinn der Hatha-Yoga-Übungen ist es also, die gegensätzlichen Kräfte, die den Menschen bestimmen, auszugleichen und zu beherrschen und schließlich die eigene Mitte zu finden.
Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und seine "Lebensbatterien" wieder aufladen.
Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.




Kursort

Erding VHS-Haus A 008

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
23.09.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008