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Gesundheit / Kursdetails
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V9300 Hatha-Yoga für Anfänger (K20)

Beginn Mo., 28.09.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursgebühr 67,75 € (Gebühr mit Kulturkarte: 54,20 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 67,75 € für nur 9 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
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Kursleitung Oyun-Erdene Ravdan

Yoga ist ein Weg, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Yoga unterstützt Sie dabei, sich selbst mehr bewusst zu werden und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Die bei uns wohl bekannteste Form ist das Hatha-Yoga. Die Silben "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) bezeichnen die ewigen Gegensätze unserer polaren Welt. Sinn der Hatha-Yoga-Übungen ist es also, die gegensätzlichen Kräfte, die den Menschen bestimmen, auszugleichen und zu beherrschen und schließlich die eigene Mitte zu finden.
Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und seine "Lebensbatterien" wieder aufladen.
Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.



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Kursort

Erding VHS-Haus B 314

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
28.09.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 314