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Gesundheit / Kursdetails
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R9302DA Hatha-Yoga für Anfänger (K20)

Beginn Fr., 11.01.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 3 Termine
Kursgebühr 23,50 € (Gebühr mit Kulturkarte: 18,80 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 23,50 € für nur 10 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
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Kursleitung Kornelia Witt

Yoga ist ein Weg, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Yoga unterstützt Sie dabei, sich selbst mehr bewusst zu werden und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Die bei uns wohl bekannteste Form ist das Hatha-Yoga. Die Silben "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) bezeichnen die ewigen Gegensätze unserer polaren Welt. Sinn der Hatha-Yoga-Übungen ist es also, die gegensätzlichen Kräfte, die den Menschen bestimmen, auszugleichen und zu beherrschen und schließlich die eigene Mitte zu finden.
Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und seine "Lebensbatterien" wieder aufladen.
Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.




Kursort

Dorfen Kinder- und Jugendhaus

Rinninger Weg 15
84405 Dorfen

Termine

Datum
11.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rinninger Weg 15, Dorfen, Kinder- und Jugendhaus
Datum
18.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rinninger Weg 15, Dorfen, Kinder- und Jugendhaus
Datum
25.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rinninger Weg 15, Dorfen, Kinder- und Jugendhaus