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Gesundheit / Kursdetails
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R9302 Hatha-Yoga für Anfänger (K20)

Beginn Mo., 17.09.2018, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursgebühr 109,50 € (Gebühr mit Kulturkarte: 87,60 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 109,50 € für nur 10 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
Download(s) Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursleitung Simone Gerisch-Zachmann
Miroslava Schachtl

Yoga ist ein Weg, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Yoga unterstützt Sie dabei, sich selbst mehr bewusst zu werden und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Die bei uns wohl bekannteste Form ist das Hatha-Yoga. Die Silben "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) bezeichnen die ewigen Gegensätze unserer polaren Welt. Sinn der Hatha-Yoga-Übungen ist es also, die gegensätzlichen Kräfte, die den Menschen bestimmen, auszugleichen und zu beherrschen und schließlich die eigene Mitte zu finden.
Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und seine "Lebensbatterien" wieder aufladen.
Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.



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Kursort

Erding VHS-Haus B 036

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Kursort

Erding VHS-Haus B 308

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
17.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308

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