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Gesundheit / Kursdetails
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R9300B Hatha-Yoga für Anfänger (K20)

Beginn So., 23.09.2018, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursgebühr 86,00 € (Gebühr mit Kulturkarte: 68,80 €)
Kulturkarte
  • Inhaber der Kulturkarte erhalten eine Ermäßigung von 20% auf diesen Kurs.
  • Falls Sie noch keine Kulturkarte haben, können Sie diese durch Kauf dieses Kurses zum Preis von 86,00 € für nur 10 € erwerben.
  • Gerne beantworten wir Ihre Fragen zur Kulturkarte unter der 08122 9787-0.
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Kursleitung Miroslava Schachtl

Neu! Zum Sonntag-Schnupperpreis!

Yoga ist ein Weg, Körper und Geist wieder in ihre natürliche Harmonie zu bringen. Yoga unterstützt Sie dabei, sich selbst mehr bewusst zu werden und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Die bei uns wohl bekannteste Form ist das Hatha-Yoga. Die Silben "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) bezeichnen die ewigen Gegensätze unserer polaren Welt. Sinn der Hatha-Yoga-Übungen ist es also, die gegensätzlichen Kräfte, die den Menschen bestimmen, auszugleichen und zu beherrschen und schließlich die eigene Mitte zu finden.
Durch Yoga kann gerade der Mensch in der heutigen Zeit die so typischen Symptome wie Stress, Rückenschmerzen und Verspannungen abbauen und seine "Lebensbatterien" wieder aufladen.
Die vielfältigen Übungen werden auf eine entspannte und bewusste Weise durchgeführt, wobei die individuellen Grenzen immer respektiert werden. Schwerpunkte der Hatha-Yoga sind "asana" (Körperübungen), "pranayama" (Atemübungen) und "dhyana" (Meditationsübungen).

Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen.




Kursort

Erding VHS-Haus B 036

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Kursort

Erding VHS-Haus B 308

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
23.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
30.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
07.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
14.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
21.10.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
11.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
18.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
25.11.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 036
Datum
02.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308
Datum
09.12.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum B 308

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