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W93791 Blitzentspannung - Schnellentspannung im Alltag

Beginn Sa., 24.07.2021, 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr 36,00 €
Download(s) Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Kursleitung Cornelia van Delden

Wie Sie Stress, Ärger und Überlastung kurzfristig besser begegnen können, lernen Sie in diesem Workshop. Unterbrechen Sie stressfördernde Alltagsroutinen häufiger mit Mini - Entspannungspausen zum Abschalten. Hierzu erwartet Sie eine interessante Auswahl unterschiedlicher Techniken zur körperlichen und mentalen Schnellentspannung und zum Herunterregulieren in Akut- Situationen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Socken, bequeme Kleidung, Schreibzeug




Kursort

Erding VHS-Haus A 008

Lethnerstraße 13
85435 Erding

Termine

Datum
24.07.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lethnerstraße 13, Erding, VHS-Haus, Raum A 008