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Selbstverteidigung für Frauen - Teil 1 * Freitag, 21. Februar, 17 Uhr

21.02.2020 17:00

Dieser Kurs wendet sich an Frauen, die lernen wollen, sich in Gefahrensituationen, in denen es zu tatsächlichen körperlichen Angriffen kommt, effektiv zu verteidigen. Er richtet sich ebenso an Frauen, die diesen Kurs bereits besucht haben und ihre Fertigkeiten gerne auffrischen würden.
Anhand praxisorientierter Selbstverteidigungstechniken lernen die Teilnehmerinnen, wie sie sich aus Festhaltegriffen, Umklammerungen und Würgegriffen befreien und gegen Schläge effektiv wehren können.
Ziel des Kurses ist es, durch gesteigerte Wachsamkeit, höheres Selbstbewusstsein und bewährte Verteidigungstechniken die eigene Sicherheit in allen Lebensbereichen zu steigern. Um die Techniken in der Realität spontan anwenden zu können, ist es nötig, das Gelernte auch nach dem Kurs weiterhin zu üben.  Alter, Größe, Gewicht und Sportlichkeit spielen bei der Teilnahme keine Rolle.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

Kursleiter:  Hr. Dr. Frühwirth, Hr. Bucher.

Anmeldung unter U9668


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