Präsenzkurse möglich * FFP2-Maskenpflicht auf den Verkehrswegen im Gebäude

Rückenfit durch den Sommer! Mo., 09.-30.08., 9 - 10 Uhr * Evi Baumann


Den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kräftigt den Bauch und löst Verspannungen. Sie sorgt für eine bessere Haltung, wobei immer auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt steht. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Turnschuhe.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung unter W9429S